EMSトレーニングが選ばれる理由！！
こんにちは！ トレーナーのヒュウマです。 今回はEMSトレーニングが皆様に選ばれ続ける理由を書きますので、『いいな』と思ったかたは 軽い気持ちでお問い合わせください。 EMSトレーニングを選ぶ方は ・仕事とプライベートで忙しい中でも時間を作りやすい。...
- 3 日前
秋に食べ過ぎた肩！集合！
こんにちは！ トレーナーのヒュウマです。 今年の秋、食べ過ぎた人は その分を消化しないと冬に向けて体重が増加傾向 肩が多くなります。 ニットやコートで体のラインが隠れて、自分の体のメンテナンスを怠る肩が多いからです！ EMSトレーニングではたった20分の時間で身体全身の筋肉...
- 11月7日
育児休暇ママさんへ
こんにちは！ 当ジムは、お子様連れのお客様も多く、産まれては5ヶ月未満の方もいらっしゃってます。 バギーや抱っこ紐で来店、トレーニング中は見える所に寝せて寝ている間に２０分のトレーニングで育児のストレス発散、ダイエット目的と色々です。...
- 10月24日
Black Friday
こんにちは！ 来月はブラックフライデーの時期ですね！ 三田店では毎年ブラックフライデー限定の 特別クーポンをご用意しております！ ぜひご確認ください！！ ジムに行きたいけど、自信がない！ EMSって何？ などのご相談にもお答えさせていただきます！ #ジム #筋トレ #EMS...
- 9月12日
業界最安値チケット制度！
VISION GYM三田店では、チケット制度を行なっています。 チケット制度とは、60回分を330000円でご購入していただき、1年間の有効期限があります。 月会費の場合は、仕事や旅行がある際は来れない場合があります。 チケット制度の場合は、そういう心配がないため、自分の好...
- 9月8日
運動の秋！EMSトレーニングの秋！
こんにちは！ 8月が終わり運動の秋が到来してきましたね！ ランニングやスポーツをされる方、ジムに通って汗を流す方！ どれも素晴らしいです！ 三田店では20分間のEMSパーソナルトレーニングを行っており、通常のトレーニングでは体感できない刺激と効果を感じやすいジムとなります！...
- 9月5日
Visiongym三田！新トレーナー体制！
Visiongym三田では、新たにトレーナーをお客様の担当制にさせていただきました。 担当制にすることによって、以前よりもお客様のことを考えたプログラムの作成や食事管理を提供することが可能になります。 担当するトレーナーは、体験のカウンセリングをした者になります。...
- 9月1日
EMS新スーツ発表！！
今回は、三田店に新たなEMSスーツが導入されました。 旧スーツと比べて、体への電気の通りが良くなり、効率よく鍛えることができます。 また、着替えやすくなったためストレスなくトレーニングを行うことができます！！ 今後は全てのサイズのスーツが新しくなるので...
- 8月24日
運動初心者募集！！
こんにちは！ EMSトレーニングを行う方々の半数以上は、トレーニングや運動が初めての方が多いです！ EMSの刺激で使う筋肉が分かりやすいことと、無理な重さをかけることなく筋肉に負荷をかけることができることと、20分という短時間で行えることがEMSトレーニングを選んで通い続け...
- 8月22日
トレーニングが苦手な方ほど楽しく時短で！EMSトレ
運動は基本、継続が大事になります。 運動しなければと思うだけでなかなか行動に起こせないってありますよね！ またジムに加入したけど行かなくなってしまったことがあり諦めている方など。 そこにはモチベーションがとても大事になります。 当ジムのもっとう楽しく、キツく！...
- 8月18日
体づくりで知っておいてほしい最低限の知識！
人の体には3大栄養素が存在します。 1.炭水化物 2.脂質 3.タンパク質 上記の3つが体を作る上で重要になってきます。 人の人体構成には、水分が60%、タンパク質が20%であり、体の8割を占めています。 そのため、健康な体を維持するには、筋肉の材料となる良質なタンパク質を...
- 8月15日
コロナ禍で体力や筋力が低下した方へ！
こんにちは！ コロナ禍になり3年が経ち、在宅ワークやオンラインでのお仕事で運動の機会が減ってはいませんか？ コロナ前よりも太った方や、出勤だけで疲れる方は多くなってきております！ その為にトレーニングやスポーツを行うことはすごく大事で、でもいきなり動くと怪我のリスクや独自で...
- 8月10日
EMSのメリット
EMSのメリットについてお話しします。 直接筋肉に電気刺激を与えてトレーニングするため、EMSを受けている最中は身体を動かす必要はありません。そのため、腰や膝などに痛みがある方でも無理なく鍛えることができ、トレーニングにおける怪我のリスクもグッと減らすことができます。...
- 8月8日
新時代のトレーニング方法！
こんにちは！！ EMSトレーニングはEMSスーツを着用して２０分間動く（トレーニング） することでより効果的にシェイプアップできます！！ ランニングの時間よりも短く、一般パーソナルトレーニングよりも短く 時間を有効活用できます！！...
- 6月30日
女性に嬉しい！) ワイドスクワットの効果は
スクワットの種類も色々あります。 その中で特に女性にオススメなスクワットはワイドスクワットです。 ＊ワイドスクワットの効果について＊ 初めにワイドスクワットをする際、フォームがとても需要になってきます。 正しいフォームで行われなければ逆に足を太くなってしまう可能性があるから...
- 6月18日
ダイエットモニター募集中！
こんにちは！！ 現在、三田店ではダイエットモニターを募集しております！ 三田店のモニターの特徴として、体重よりも体脂肪を減らすことを重視しています！ 以下の画像の通り 体重を落としても脂肪が落ちなければ見た目の変化が薄く、筋肉もつかず代謝も落ちてしまうので筋肉をつけて代謝を...
- 2021年9月25日
EMSトレーニングの秋！！
こんにちは！！ 秋晴れになってきましたね！ 今年は運動の秋と称して、みなさん体を動かしてみませんか？ ランニングや散歩が気持ちいい季節になりましたね！ 有酸素だけでは脂肪は燃焼しづらいので 筋力トレーニングとランニングなどを組み合わせて...
- 2021年9月17日
モニター募集！！
こんにちは！ 現在三田店ではモニターを募集しております。 ・短期間で痩せたい！ ・太らない食事と運動週間を身につけたい！ ・リバウンドはしたくない！ ・人生で１番の体を手に入れたい！ ・昔の自分を取り戻したい など様々な理由でモニターを始められている方が多いです！...
- 2021年9月14日
三田店でできること！！
こんにちは！ 数年前の自分の写真や服を見ると 今の体型はいかがですか？ ヴィジョンジム三田店では20分でありながら 希望によって食事指導も取り入れています。 ・食事指導のレベルを確認 ・現在の食事バランスを聞き取り ・おすすめの食材や食べるタイミングをお伝え...
- 2021年9月10日
EMSとTRX 英語ばかり！
うちにもあります！！ TRX！！ TRXって聞いたことはありますでしょうか？？ 「TRXサスペンショントレーニング」 目的・効果 持久力・筋力・バランス・瞬発力・安定な身につけること。 重りを使わず、自分の体重を使い、 トレーニングを持続していくことで自分の体重をコントロー...