普通の運動とEMSはいったい何が違うのか？？ 今回はEMSについてご説明します！！ EMS（エレクトリカル・マッスル・スティムレーション）の略称です。一般的な運動では、本来人間の意思で脳から指令を出して筋肉に力をかけて収縮させることで、筋肉を発達させるものです。 EMSは一...