運動の秋！！
こんにちは！ 夏が終わり、少しばかり涼しくなってきましたね！ 今年の夏も自粛ばかりで大変でしたね。。。 自粛期間でも身体を動かすことを忘れてはいけません。 身体を動かさないと ・血流の滞り ・体重増加 ・生活習慣病 ・体が硬くなる 軽く４つのデメリットが挙げられます。...
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- 2021年9月17日
日曜体験枠空いてます！！
こんにちは！！ 日曜日の体験枠結構空いております！！ EMSトレーニングの時短トレーニングを是非体験してみてください。 仕事終わりや休日、ランチ時間などを使ってボディメイクができます！ ジムに行きたいけど、自信がない！ EMSって何？...
- 2021年9月17日
モニター募集！！
こんにちは！ 現在三田店ではモニターを募集しております。 ・短期間で痩せたい！ ・太らない食事と運動週間を身につけたい！ ・リバウンドはしたくない！ ・人生で１番の体を手に入れたい！ ・昔の自分を取り戻したい など様々な理由でモニターを始められている方が多いです！...
- 2021年9月14日
三田店でできること！！
こんにちは！ 数年前の自分の写真や服を見ると 今の体型はいかがですか？ ヴィジョンジム三田店では20分でありながら 希望によって食事指導も取り入れています。 ・食事指導のレベルを確認 ・現在の食事バランスを聞き取り ・おすすめの食材や食べるタイミングをお伝え...
- 2021年9月10日
EMSとTRX 英語ばかり！
うちにもあります！！ TRX！！ TRXって聞いたことはありますでしょうか？？ 「TRXサスペンショントレーニング」 目的・効果 持久力・筋力・バランス・瞬発力・安定な身につけること。 重りを使わず、自分の体重を使い、 トレーニングを持続していくことで自分の体重をコントロー...
- 2021年9月7日
体、動かしてますか？？
こんにちは！ 夏が終わり、少しばかり涼しくなってきましたね！ 今年の夏も自粛ばかりで大変でしたね。。。 自粛期間でも身体を動かすことを忘れてはいけません。 身体を動かさないと ・血流の滞り ・体重増加 ・生活習慣病 ・体が硬くなる 軽く４つのデメリットが挙げられます。...
- 2021年8月29日
お盆明けはEMSしか勝たん！！
こんにちは！！ お盆が終わり、体が怠けてませんか？？ EMSトレーニングでは20分の短時間で済むので、すごく効果的に運動不足解消やボディメイクや筋トレが行えます！ それに従い、プロのパーソナルトレーナーが指導をしますので安心してEMSトレーニングを行うことができます。...
- 2021年8月25日
効果的なダイエットとは・・・
こんにちは！！ 三田店では、EMSトレーニングと食事指導も一緒に行っております。 ・１日どのくらいのカロリーを摂取していいのか？ ・炭水化物はどのくらい食べていいのか？ ・プロテインって毎日飲んでも太らない？ などの疑問にお答えして、ボディメイクを効果的に進めていきます！...
- 2021年8月18日
筋トレは脳トレです！！
皆さん！！知ってますか？ 筋トレは「脳をだます」ことが大事なんです！ 何故か？ それは今まで今までの生活の積み重ねが今の自分ヲ作っています。 いわば、日々の生活習慣が原因で体重増量やお腹がでてきた、食生活が乱れている。 など、理由は様々ですが、原因は自分にあります。...
- 2021年8月15日
うちにもあります！！ TRX！！
こんにちは！！ TRXってきたことはありますでしょうか？？ 「TRXサスペンショントレーニング」 目的・効果 持久力・筋力・バランス・瞬発力・安定な身につけること。 重りを使わず、自分の体重を使い、 トレーニングを持続していくことで自分の体重をコントロールできるようなになり...
- 2021年8月11日
ボディメイクの食事！
こんにちは！ ボディメイクを始めるにあたって欠かせないのが・・・ そう（食事）です！ P（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）の割合を決めて食事をとらないと 理想の体には程遠いいです。 私たちEMSトレーナーはトレーニングだけでなく、日常の食事に対してもアドバイスをいたしま...
- 2021年8月8日
夏バテに負けるな！
こんにちは！ みなさん夏バテしてますか？？ 夏バテで食事が十分に取れないと痩せはしますが、ボディメイクのスピードは落ちてしまいます！ おそばやプロテインやヨーグルトなどで糖質とタンパク質を取り続けていけるようにみんなで頑張っていきましょう！...
- 2021年8月4日
EMSトレーニングって何？？
こんにちは！ EMSトレーニングってみなさん知ってますか？ 画像のように各部位に電気パットが付いており、そこに電気刺激を流すことで強制的に筋肉に刺激を入れることができます！ 電気を流すだけでなく、スクワットや腕立て伏せや有酸素運動をすることでより筋力アップや脂肪燃焼効果を高...
- 2021年8月1日
EMSトレーニング
こんにちは！！ visiongym三田店では私たちヒュウマトレーナー（写真左）とYUKARIトレーナー（写真右） ヒュウマトレーナーは女性専門パーソナルジム出身でヒップアップや美脚のトレーニングが得意です！ YUKARIトレーナーはカイロプラクティックの資格保有で姿勢改善（...
- 2021年7月29日
オリンピック
こんにちは！！ オリンピックが盛り上がってきてますね！ 重量挙げの選手や飛び込み選手、体操選手の鍛え上げられた肉体はかっこいいですよね！ 今年こそ身体を変えたいと考えてる方！ ジムに行きたいけど、自信がない！ EMSって何？ などのご相談にもお答えさせていただきます！...
- 2021年7月26日
EMSスーツをきてトレーニングをやることで
こんにちは！！ EMSトレーニングでは20分で1回のトレーニングが完了します！！ 鍛えてる部位には強く、鍛えてない部位には少し強く電気を流すことで 短時間で筋力アップや代謝アップの効果が見込めます！ 今年こそ身体を変えたいと考えてる方！ ジムに行きたいけど、自信がない！...
- 2021年7月15日
期間限定キャンペーン！
こんにちは！ 今日から期間限定キャンペーンが始まります。 入会者には 入会金￥11,000円⇨￥０円 初月または翌月どちらかの会費が￥15,000円が割引になります！ この機会にEMSトレーニングでボディメイクを始めていきましょう！...
- 2021年7月9日
姿勢を変えなければ・・・
こんにちは！！ 姿勢が悪いと背中とお腹に脂肪がつきます！ なぜなら血流が悪くなり、栄養が行き届かないからです！ トレーニングを始めるなら今！！ 今年こそ身体を変えたいと考えてる方！ ジムに行きたいけど、自信がない！ EMSって何？ などのご相談にもお答えさせていただきます！...
- 2021年7月2日
男性の皆様へ！！
こんにちは！ Tシャツ１枚の時期になりましたね。 ビール腹や姿勢が悪いと、Tシャツ姿をかっこよく見せる為に 胸・肩・腕・背中のトレーニングをしませんか？ まだ間に合います。トレーニングしないと変わらないです！ 今年こそ身体を変えたいと考えてる方！...
- 2021年6月18日
モニター 結果
こんにちは！！ 三田店のモニターが終了しました！！ 結果発表！体重の目標は86kgでしたが、見事に達成しました！ 3ヶ月間ご苦労様でした！！ 今年こそ身体を変えたいと考えてる方はDMまで！ ジムに行きたいけど、自信がない！ EMSって何？...
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