こんにちは！夏に向けて痩せたい人は多いと思います。
そのためには、太りやすい食べ物を避けて生活していくことが今後痩せるための鍵になります！
今回は太りやすい食べものをなるべく多く記載します。
いくつ当てはまるか計算してみてください！！
ファーストフード
フライドポテト
加工肉
菓子パン
揚げ物
ピザ
チャーハン
まだまだありますが、上記に記載した内容が太りやすい食べ物の代表例です。
逆に痩せる食べ物をいくつか紹介します！
白米
玄米
生鮮食品
ヨーグルト
水
卵
さつまいも
じゃがいも
これらを駆使してダイエット頑張りましょう！！！！
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