身体を動かすことは好きで15年ダンスをやってました。
その後、トレーナーとして某女性専用サロンで2年半経験をつみました。
そこでは、ENSトレーニングのXBODY、
体幹トレーニングに効果的なシルクサスペンション、
パフォーマンスアップ、リラクゼーションとしてのパーソナルストレッチ
を担当しました。
女性ならではの悩みや年齢とともに気になる部分、体型などを伺いながら、
もっとこうしたらいいのに、こうなったらもっと動きやすいと思う点があり、
骨格、骨と筋肉の関係性を勉強し、
カイロプラクティックの資格取得。
ダイエットやボディメイクが目的でトレーニングに通う方が多くなりましたが、
その分、普段の自分の癖や、仕事による身体の負担など、
様々な生活習慣により、姿勢が悪くなってしまった、
原因がわからないなどより深いところの原因を追究していきます。
ＥＭＳは20分で最大700Kcal以上の消費可能。
動かしてなくても、常に電気で筋肉を動かしてくれるので
ちょっとさぼり癖がある方や
ずぼらな方、時間がなくて短時間集中の方には向いています。
より効果的、効率的に運動し、
健康的な身体、美姿勢を手に入れることでこの先の明るい人生になっていくことの
お手伝いをさせていだきたいです。
今年こそ身体を変えたい！
ジムに行きたいけど、自信がない！
EMSって何？
などのご相談にもお答えさせていただきます！
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