1月12日～2月7日までの期間で入会すると
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すべて表示こんにちは！！ トレーナーのヒュウマです！ 在宅の期間が約1年が経ちましたね。 今の体は1年前と比べて、変わりましたか？ 筋肉は動かないと衰退するばかりです。 衰退していくと ・体力の低下（疲れやすい） ・筋力の低下（腰痛・肩こり・重い物を持てなくなる・スポーツのパフォーマンス低下） ・代謝が下がる（太りやすくなる） ・他の人より寒さを感じる ・姿勢が悪くなる（猫背等） と悪循環になってしまいます