女性らしいボディラインとは

こんにちは!!


トレーナーのヒュウマです。


みなさんは女性らしいボディラインとはなんだと思いますか?


・ヒップのトップが高く

・お尻の丸みがある

・なめらか

・くびれがある

・二の腕が引き締まる

等たくさんのイメージがあると思います。




女性は男性と比べて同じ筋トレをしてしまうと怪我やボディバランスを崩してしまいます。

筋トレをするだけでなくストレッチやマッサージをすることでより『弾力のある筋肉』

がついて『なめらか』で『引き締まった』ボディラインが完成します。