女性必見!筋トレのメリットそれは美容です!

 筋トレによって体内に成長ホルモン(HGH)とコラーゲンという物質が生成されることがあります。

コラーゲンは美肌の元です。

コラーゲンの効果は美肌だけではありません! 

髪の毛の艶や内臓、骨の調子を整える際もコラーゲンは大切役割を果たします。


また、成長ホルモンは通称若返りホルモンとも呼ばれています。

成長ホルモンの主な働きとして

◎脂肪燃焼

◎病気などへの抗体力アップ

◎傷ついた体内組織の回復

◎カラダの若返り





※中高年で筋トレを行うだけでなんと安静時の100から300倍もの成長ホルモンが出ると言われています!


美の三原則 (美しい姿勢)(艶のある髪の毛)(艶のある肌)です。

筋トレはダイエットやBODYメイクだけでなく、美容に効果絶大ということ!


トレーニングしたいけど、やり方が分からない。ジムに行きたいけど時間がなかなか取れない。

ジム通い過去したけど続けられず退会してしまった。など当visiongym三田点は来店からお帰りまで30分で効率良いパーソナルトレーニングが可能となっております。

時短でも滝汗で20分のトレーニングでおおよそ700キロカロリー消費出来ると言われております。時間にして4時間分の運動効果があります。



 #ems #emsトレーニング #ヴィジョンジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ダイエット #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #産後改善 #筋トレ #ヒップアップ #美尻トレーニング #脚痩せ #背中痩せ #姿勢改善 #美容 #三田 #田町 #大人の習い事 #腰痛 #ひざ痛 #習い事 #港区習い事 #ハイフ #尿もれ解消したい#産後 #産後尿もれ #胸トレ #下腹 #美脚 #美容オタク




■□■─────────────────────■□■

ヴィジョンジム三田店

〒108-0073 東京都港区三田3-4-17 1F

Mail:visiongymmita@yahoo.com

HP:https://www.visiongym.tokyo/mita

予約サイト口コミ:https://coubic.com/visiongym-mita/reviews#pageContent

■□■─────────────────────■□