皆さん普段のご自身の姿勢を気にしたことはありますか？
たまに鏡を見るとは思いますが毎日姿勢を気にして鏡を見るなんてことはないと思います。
普段の姿勢を気にしてお腹の力を入れて歩くだけでもお腹は少し凹みます。
首が前に出すぎていないか、肩が前に出ていないか、腰をそりすぎていないか。
毎日ではなくていいので思い出したときにまずはご自身の姿勢を見るように心がけましょう(*'ω'*)
普段の姿勢気にしてますか？
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