筋トレによって体内に成長ホルモン（HGH）とコラーゲンという物質が生成されることがあります。
コラーゲンは美肌の元です。
コラーゲンの効果は美肌だけではありません！
髪の毛の艶や内臓、骨の調子を整える際もコラーゲンは大切役割を果たします。
また、成長ホルモンは通称若返りホルモンとも呼ばれています。
成長ホルモンの主な働きとして
◎脂肪燃焼
◎病気などへの抗体力アップ
◎傷ついた体内組織の回復
◎カラダの若返り
※中高年で筋トレを行うだけでなんと安静時の100から300倍もの成長ホルモンが出ると言われています！
美の三原則 （美しい姿勢）（艶のある髪の毛）（艶のある肌）です。
筋トレはダイエットやBODYメイクだけでなく、美容に効果絶大ということ！
トレーニングしたいけど、やり方が分からない。ジムに行きたいけど時間がなかなか取れない。
ジム通い過去したけど続けられず退会してしまった。など当visiongym三田点は来店からお帰りまで30分で効率良いパーソナルトレーニングが可能となっております。
時短でも滝汗で20分のトレーニングでおおよそ700キロカロリー消費出来ると言われております。時間にして4時間分の運動効果があります。
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