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週に2日たった20分のトレーニングで身体が変わった!!

渋谷店の会員様で週2日を2ヶ月間継続され数字よりも見た目にかなり変化がでた方のご紹介です


ほとんどトレーニング経験もなく数年ぶりの運動にもかかわらず結果を出すことができました!!

トレーニング時間は20分のみで重りなど使わず自重トレーニングをおこなっておりました

食事はアドバイスをし食事内容を確認しながらきつい食事制限は無しです!



継続すれば結果は出ます!まずは体験へ! ぜひ写真も参考にしてください!