運動の秋!!

こんにちは!


夏が終わり、少しばかり涼しくなってきましたね!


今年の夏も自粛ばかりで大変でしたね。。。

自粛期間でも身体を動かすことを忘れてはいけません。


身体を動かさないと

・血流の滞り

・体重増加

・生活習慣病

・体が硬くなる

軽く4つのデメリットが挙げられます。


運動することで

・体重の減少

・浮腫防止

・肩こり予防

・食べても太らない

軽く4つのメリットが挙げられます。


おうちで少しでも動いてみましょう!!






今年こそ身体を変えたいと考えてる方!

ジムに行きたいけど、自信がない!

EMSって何?

などのご相談にもお答えさせていただきます!


#ems #emsトレーニング #ヴィジョンジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ダイエット #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #産後改善 #筋トレ #ヒップアップ #美尻トレーニング #脚痩せ #背中痩せ #姿勢改善 #美容 #三田 #田町 #大人の習い事



■□■─────────────────────■□■

ヴィジョンジム三田店

〒108-0073 東京都港区三田3-4-17 1F

Mail:visiongymmita@yahoo.com

HP:https://www.visiongym.tokyo/mita

予約サイト口コミ:https://coubic.com/visiongym-mita/reviews#pageContent

■□■─────────────────────■□■