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    • 2021年10月25日

間食について

疲れやストレスがたまるとついつい甘いものやおやつに手が伸びますよね。

ダイエット中に間食してもいいのか不安になる人もいると思いますが、食べ過ぎなければ大丈夫です！！

ダイエット中の間食は人工甘味料や果糖、ブドウ糖は避けましょう。

おうすめはナッツや高カカオチョコレートなどです。






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ヴィジョンジム渋谷店

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