今回は三田店で行っているモニターの途中経過です。
まずは数字から・・・
期間は12日間になります。
1回目 4回目 差
体重
93.4kg⇨92kg＝-1.4kg
体脂肪率
24.5%⇨19.7%＝-4.8%
体脂肪量
22.9kg⇨18.1kg＝-4.8kg
内臓脂肪レベル
10⇨8＝-2
骨格筋量
40.1kg⇨42.1kg＝+2kg
基礎代謝
1893kcal⇨1966kcal＝73kcal
体重・体脂肪量・内臓脂肪が減少
筋肉量・代謝量がアップした結果になりました。
EMSトレーニングと食事を組み合わすことができれば効果は出やすいですね！！
次は写真で見てみましょう！
⏪が横の写真です。
たった4回で姿勢が変わりお腹周りがスッキリしてますね！！
EMSトレーニングを行うことによりインナーマッスルに対しての負荷がかかりやすい為、普段の姿勢から変化が出てきております。
右が背面の写真です。⏩
腰回りのお肉がスッキリされてるのがわかりますか？
食事を頑張っており、カロリーと栄養のコントロールを
しているおかげで腰回りがスッキリされました。