Before&After

今回は三田店で行っているモニターの途中経過です。


まずは数字から・・・

期間は12日間になります。

1回目 4回目  差

体重   

93.4kg⇨92kg=-1.4kg

体脂肪率

24.5%⇨19.7%=-4.8%

体脂肪量

22.9kg⇨18.1kg=-4.8kg

内臓脂肪レベル

10⇨8=-2

骨格筋量

40.1kg⇨42.1kg=+2kg 

基礎代謝

1893kcal⇨1966kcal=73kcal

体重・体脂肪量・内臓脂肪が減少

筋肉量・代謝量がアップした結果になりました。


EMSトレーニングと食事を組み合わすことができれば効果は出やすいですね!!


次は写真で見てみましょう!

⏪が横の写真です。

たった4回で姿勢が変わりお腹周りがスッキリしてますね!!


EMSトレーニングを行うことによりインナーマッスルに対しての負荷がかかりやすい為、普段の姿勢から変化が出てきております。



















             右が背面の写真です。⏩   

腰回りのお肉がスッキリされてるのがわかりますか?

食事を頑張っており、カロリーと栄養のコントロールを

しているおかげで腰回りがスッキリされました。