EMSってどうなんだろう？ シリーズ１
意外かも知れないメリットなどをシリーズ化してお伝えしたいと思います。
先ず、ＥＭＳの印象ってよく耳にするのは電気で激痛走りそうだな。とか、
実際どんなことするんだろう？
電気の強さってどのくらい？我慢してトレーニングしないといけないの？
などなど色々だと思います。
以外かも知れませんが、ＥＭＳは治療院などでも使う低周波の電気の一つです。
治療院で流している低周波の電気よりはトレーニングする際はその方、その方に合わせて各、体の箇所（背中、腰、腕、胸、腕、前太もも、裏太もも、お尻、首）それぞれ電気の加減をしながら
（電気は慣れてくるので） お客様にお声がけしながら電気を少しづつ上げていくのですが
トレーニングに自信がない、腰が痛い、膝が痛い、運動らしいことしたことなかったのでいきなりEMSトレーニングってハードル高そうなどなどあると思います。
以外とは！
それは、腰痛、ひざ痛、体力に自信なく運動をしたことなく筋肉が殆どないなど そんな体の悩みがある方々に朗報！
visiongym三田のEMSトレーニングでは、トレーニングだけではなくEMSの低周波の電気を利用してストレッチや軽いエクササイズをして少しづつ回復させたり、また痛くて運動出来なかった為に使えてこれなかった筋肉をEMSで強制的に筋肉を動かして底上げしていくことも可能なのです。
腰痛があるからトレーニング出来ずに我慢している、運動したいけど自信がないなど色々なお悩みの方々にも寄り添えるＥＭＳパーソナルトレーニングジムになっております。
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