EMSを使って3か月間トレーニングした結果・・・


EMSトレーニングを使ってトレーニングするとどのくらい効果があって体に変化があるのか…

3か月間、週2回たったの20分EMSトレーニングを行った結果がこちらです!!!!!!!



体重と体脂肪が大幅に落ち尚且つ、筋力も付きしっかりと引き締まった体に変化しております!(^^)!

身体を支える筋肉も付き姿勢も最初よりよくなっています〇

食事も少し気を付けながらたったの20分間トレーニングを習慣にするだけでここまで体は変わります!!!!

個人差はありますが習慣を作ることがとても大切です。

トレーニング時間を取る事が出来ない、トレーニングのフォームがあっているのかわからない、荷物を持っていくのが面倒くさい。

上記の悩みがある方は是非一度体験にお越しください!!!

トレーニング時間はたったの20分!完全パーソナルトレーニングで初心者も安心!ウエアもタオルも水もシャワーも完備で手ぶらでOK!

少しでもお時間がある方は是非ご予約下さい!!!!


■□■────────────────────────■□■

ヴィジョンジム渋谷店

〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1丁目6-5 東静ビル 2F

TEL:03-6455-0544

Mail:shibuya@visiongym.tokyo

HP:https://www.visiongym.tokyo/shibuya

MAP:https://g.page/shibuya-vision-gym-personal?gm

■□■────────────────────────■□

#渋谷#恵比寿#代官山#表参道#駅近#完全個室

#ジム#パーソナルジム#ヨガ#トレーニング#EMS

#ウエスト#シェイプアップ#ヒップアップ#ダイエット

#美尻美脚#くびれ#ブライダル#子連れOK

最新記事

すべて表示

からだの約60%は水でできています。そのため水は必要不可欠ですが、実はダイエットにも効果があることをご存じでしたか? 水には新陳代謝をスムーズにし、老廃物を出しやすくする働きがあります。 老廃物が溜まったままだと代謝が悪くなり痩せにくい、むくみやすい、便秘がちになるなど様々な悪影響があります。 そのため少なくとも2リットル以上の水分を摂取することが理想です! 水分をとる習慣がない方は 1、起床後

プロテインの主成分にはホエイやカゼインなどの動物性タンパク質と、ソイなどの植物性タンパク質の2種類があります。 それぞれ吸収にかかる時間や効果が異なるため、カラダ作りの目標や食生活に合わせて、摂取するタイミングや量を調整する必要があります! 今回はそんなプロテインについて紹介していこうと思います。 1.ホエイプロテイン ホエイプロテインは、牛乳を原料(水溶性)としています。 吸収が早いため運動直後