こんにちは！
EMSトレーニングってみなさん知ってますか？
画像のように各部位に電気パットが付いており、そこに電気刺激を流すことで強制的に筋肉に刺激を入れることができます！
電気を流すだけでなく、スクワットや腕立て伏せや有酸素運動をすることでより筋力アップや脂肪燃焼効果を高めることができます。
下記トレーニング写真↓↓
短時間でトレーニングを行いたい方！60分のトレーニングが続かない方などにおすすめです！！
今年こそ身体を変えたいと考えてる方！
ジムに行きたいけど、自信がない！
EMSって何？
などのご相談にもお答えさせていただきます！
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