こんにちは！！
秋晴れになってきましたね！
今年は運動の秋と称して、みなさん体を動かしてみませんか？
ランニングや散歩が気持ちいい季節になりましたね！
有酸素だけでは脂肪は燃焼しづらいので
筋力トレーニングとランニングなどを組み合わせて
夏に溜め込んだ脂肪を燃焼しましょう！！
ジムに行きたいけど、自信がない！
EMSって何？
などのご相談にもお答えさせていただきます！
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